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对还没有复学的孩子来说，最好提前一两周开始调整作息时间，与上学时的作息同步状态。对孩子的饮食上也要调整，让他们吃得好，心情也会好。家长多和孩子讨论上学有意思的地方，让孩子回忆起上学时快乐的时光、亲密的小伙伴等等，而不是一提到上学就是枯燥的学习和可怕的考试。
在教育领域里边通过家庭教育指导师工作可以更好的促进家庭和学校合作，促进家长和老师更加理解尊重孩子，而现实中的中国更多是家长在学习家庭教育指导师的课程，考取证书。
也因为缺乏紧张感，小优的学习任务进行得并不好。开学后，他发现和同学的进度有所差距，导致他越来越自卑，觉得自己不如同学。学习压力、自卑等负面情绪，都在看到不理想的成绩后爆发了出来。小优开始讨厌上学，家长起初还强迫他到校，但小优一到学校就觉得紧张、呼吸困难，离开学校就会缓解。意识到孩子可能出现心理问题，家长赶紧带小优来到哈尔滨市第一专科医院就诊。
智能化和互联网信息化的时代，电子产品充斥着我们的生活。在处理孩子容易沉迷电子产品这一问题，家长首先要做的是改变心态，采用理解和接纳的态度，不再把电子产品看作洪水猛兽，不再采用禁止和严查的方式来管理孩子的电子产品使用，而是采用宽容和引导的态度来对待。
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