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虽然忧郁是成年人抑郁的警告信号，但孩子们的情绪可能看起来像青少年的焦虑，这可能让人难以辨认。许多孩子，包括十几岁的孩子，可能看起来并不只是悲伤或沮丧，但结果却是易怒的。
开学一周后，学校开通了班级优化大师。课堂上，孩子们每天盯着自己的小卡通头像，想着怎样提高他的分数，老师则用这个电子评价系统很好的管理班级，并且每一项记录清晰，生成的每一个数据都可以追溯到背后的原因，分数自动统计并可同步到家长的手机端，家长不用到校或给老师打电话，就能了解孩子在学校的表现如何。班级优化大师已然成为了老师们日常管理中的必须品，家长们洞察孩子表现的眼睛，学生积极奋发的动力。
焦虑有两面性。好的一面是，我们通常认为焦虑的孩子也是更聪明的孩子。而且要善于利用焦虑来提高学习成绩。根据心理学，中等强度的焦虑可以起到最好的作用。孩子的学习能力不同，对不同科目的焦虑程度应该也不同。优势被试应保持略高的焦虑水平；对于弱势被试，焦虑水平应保持在中等水平以下。
反复催促孩子是一个常见的误区，重复又充满焦虑的声音，让孩子逐渐习惯逃避，更加拖延。举个简单的例子，孩子上学前，家长总是东一句、西一句催促孩子穿衣服、背书包，又担心孩子东西少带了，再三确认。
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