“父母离孩子越远，游戏离孩子越近。”未成年是否沉迷游戏与父母的陪伴密切相关。在一定程度上，父母的陪伴可以缓解孩子对于游戏的依赖，分散孩子对游戏的注意力。父母应该看到孩子沉迷游戏的深层次原因，给予孩子高质量的陪伴。如此，孩子才能真正从网瘾中走出来，摆脱网瘾的危害。

先知而后行，让学生认识到网络游戏的危害，进而养成专注听讲的学习习惯非常重要。吕玉卿介绍，学校近年来特别注重“根心养习”教育，线上教学时，每节课上老师都会给孩子重申学习方法和习惯，并对表现好的孩子进行奖励，“让孩子在学习中获得的激励，比在游戏中得到的多，就不愁孩子不专注。”

如果你已经做了很多的努力，但效果还是不明显。这时候则需要寻求专业心理咨询师的帮助，找到孩子网瘾的真正原因，也就更能找到合适的方法把这些阻碍孩子成长的因素移除，我们对孩子的帮助才能真的产生效果。

1、对于高三学生来说，提高学习成绩主攻方向应该是后3个。人生的每个阶段，总有一个主要任务。高三学生的主要任务就是备考，应该把主要时间和精力都放在学习上。这是毋庸置疑的。家长帮孩子明白这个道理还不够，还要有相对具体的、可操作性的措施。比如，可做可不做的事情，先放一放。适当减少看电视、上网和娱乐的时间等等；劳逸结合，适度的体育锻炼，有助于提高学习效率；仔细分析学习成绩不高的原因，有针对性地改进学习的方法；鼓励孩子别把每次考试当成负担，而当成练兵的好机会。在大大小小的考试中，积累实战经验，查找薄弱环节，熟悉考试过程，平和应试心态。

2、其实，所谓的“网瘾”是指上网者由于长时间地和习惯性地沉浸在网络时空当中，对互联网产生强烈的依赖，以至于达到了痴迷的程度而难以自我解脱的行为状态和心理状态。由于花费过多时间上网，以至于损害了现实的人际关系和学业事业。

3、一旦体育应试化和竞争化，体育锻炼估计就很难再是享受乐趣的过程，而是一个痛苦不堪的应付过程，体育作业、体育考试和体育竞赛将成为学生新的烦恼点。

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