网瘾患者应该学会自我调整，尤其是认识到网瘾的危害，积极、主动的要求解除网瘾，积极的配合，从根本上解决网瘾的问题，同时适当运动，多一些兴趣爱好，只有这样才能让自己的生活变得充实，变得丰富多彩，比如可以听音乐、读书、看电影，也可以出去跑步、散步、打球等，都可以有效的转移注意力，让自己的精力放在现实世界当中，从而远离网络和虚拟世界。

一旦家长发现孩子沉迷于网络游戏，应及时向孩子指出，网络游戏本身确实有其优势，比如提高孩子的大脑、手的能力，可以提高孩子的反应速度。并应指出迷恋网络游戏的严重危害。

教育领域里有没有这样的“红色组织”呢？有。比如那些所谓的帮助孩子戒除网瘾的教育机构，还有一些信奉“严师出高徒、棍棒底下出孝子”的教育机构，以及一些搞个人崇拜、自我造神的教育机构。但我们可能真的很难认为这些机构是做教育的。

1、现在的舆论多毒啊。只要是在学校出的事情，不管前因后果，先骂老师就对了。你有没有发现，越是成绩差的孩子骂的越狠，越是自家孩子不成器的家长，越是看不惯学校的种种制度。然而，好学生和好家长总是少数，且上网时间比较少，一个差学生和差家长的抱怨和指控，能毁掉一个老师的所有努力。知乎上的问题，类似“你见过哪些恶心的老师”这种问题，比“你遇到过哪些好老师”的数量多几十倍。大家肆无忌惮地发泄着多年来对老师的怨恨，却很少提及老师为他们的学业付出的努力。或许，认真教书是老师的本份，没什么好夸奖的；但是老师一旦发火、一旦较真，那就是滔天大罪，罪该万死。

2、明宗峰通过人的心理与精神的变化规律深度解剖了一些网络极端伤害的产生原因和孩子与家长对立的原因。他指出，孩子与家长对立并非一定出于叛逆，更多的原因是孩子的需求没有得到满足或情感上没有被尊重。这种情况下，作为家长要站在孩子的角度思考孩子的诉求是否合理，自己的言行是否正确。

3、广泛调研收集家长需求，并将课后服务活动安排对外公示。课后服务内容包括学科拓展类、素质拓展类和社会实践类课程，特别是将体育锻炼和阅读作为学生课后服务必选项目。

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