如何帮助孩子戒除网瘾？让孩子了解沉迷网络的危害，长期进行电脑操作易使眼睛疲劳而并发“电脑眼病综合症”，表现为视觉模糊、视力下降；眼睛干涩、发痒、灼热、疼痛和畏光等，为防止这种眼病发生，使用电脑一小时左右，即应休息一会儿。

网络游戏没有原罪。游戏从来就是社会生活的一部分，网络游戏是互联网时代社会发展的产物。但是网络游戏为部分未成年人健康成长带来的危害又是实实在在的，一些青少年沉迷网络游戏严重影响了正常的学习生活和身心健康，甚至导致一系列社会问题。限制未成年人玩网络游戏，实有必要。

青少年是国家的未来和希望，过度沉溺于网络游戏，严重影响着青少年的身心健康和学业生活。因而加强对未成年人的监管，帮助青少年戒除网瘾显得尤为重要。在这个过程中，家长是责无旁贷的。在日常生活中，家长要以身作则，不要沉迷网络，要切实发挥表率的作用，花些时间多陪陪孩子，进行适当的户外运动，不要把让孩子多玩会游戏作为安抚孩子、陪伴孩子的方式。同时戒网不是断网，家长也要合理安排孩子课余时间，让孩子适当的娱乐，在课业方面遇到问题时也要合理运用互联网。学校也要教育引导孩子养成良好的用网习惯。相关平台也要加强监管力度，完善实名认证等方式，不要让这些限制形同虚设。

1、我们是时候该警醒了！网络是一把双刃剑，利用网络帮助孩子学习、帮助孩子获取更多的知识、帮助孩子增长见识，这是我们所有家长和老师都应该支持的；但是在利用网络优势的同时也一定要注意网络带来的弊端，一定要严格的控制孩子在网络上所接触的内容和信息，严格控制孩子上网的时间。

2、网络空间命运共同体包括五点主张：加快全球网络基础设施建设，促进互联互通。打造网上文化交流共享平台，促进交流互鉴。推动网络经济创新发展，促进共同繁荣。网络安全，促进有序发展。构建互联网治理体系，促进公平正义。其核心理念包括尊重网络主权、维护和平安全、促进开放合作、构建良好秩序，这实质上是国内网络治理观的向外延伸，同时也和我国对外开放的基本国策以及外交宗旨相互交融，相较于以意识形态斗争为主线的单一治理观，表述更加丰富而具体，而网络综合治理体系的提出和实践也与此互相印证。

3、快乐地进行居家体育锻炼，成为了学生居家学习的“调味品”，提高身体素质对抗疫情，确保学生以强健的体魄完成线上学习，使居家生活更规律、更有趣、更精彩。

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