孩子是祖国的未来，网络成瘾对孩子造成的危害是巨大的，父母朋友们一定要加以警惕，因为很多成人都抗拒不了网络成瘾，更不用说我们的孩子了，所以防止孩子网络成瘾，对于广大父母朋友来说是一个艰巨的任务！对于有网瘾的孩子，父母一定要保持冷静和克制，制定科学的计划，逐步地改善孩子的情况，另外一定要弄清楚孩子到底缺失的是什么？从而可以更好地对症下药，如上面小明的例子，小明是因为得不到父母的爱和关怀而沉溺于网络世界的，现在父母知道了原因，在生活中，多花点时间来陪陪孩子，来关爱孩子，尊重孩子的诉求，这样就从根上解决了网瘾的根源，然后随着父母的细心的照顾和耐心的引导，小明的网瘾将得到慢慢改善和最终治根。

作为互联网时代的产物，网络游戏满足了人们休闲娱乐的需要。但过度沉迷其中，危害性也是不容忽视的。近年来，为治理网络游戏沉迷，有关方面出台了不少政策措施，专家学者也贡献了不少观点方法。和原有政策措施相比，这次印发的通知，具有特点：

《戒色七部曲》是戒意淫的根本法，是扶正；“断念八法”是戒意淫的辅助法，是祛邪。《戒色七部曲》+“断念八法”是戒意淫的黄金组合法，是标本兼治。按照这个方法可以有效戒除意淫。

1、不合理的用眼习惯、用眼环境才是真正导致近视度数加深的罪魁祸首。怎么样才是良好的用眼习惯呢？孩子们每天宅家上网课、记笔记时，也要正确的读写姿势，即一尺一拳一寸。眼睛离本子的距离约为一尺，胸前与课桌距离约为一拳，握笔的手指和笔尖距离约为一寸。连续读写、用眼时间不宜过长，最好不要超过30分钟。中间更要注意穿插远眺时间，使眼睛得到充分的休息和放松。

2、对青少年网瘾的认识，自身就极富争议。青少年的“网瘾”，基本上应当只是对一种游玩方式的留恋，也就是贪玩，而贪玩显然不应当被视为一种病。那么，对处理青少年留恋网络这一种游玩方式，自然应当依据青少年的心理来停止。

3、体、音、美、信等学科老师根据科目特点、学生年龄特点，寻找素材、整合资源，指导学生进行体育锻炼、艺术熏陶等。特别是九年级同学，在学习之余，都能积极进行体育训练，以最好的状态备战体育考试。

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