设想一下，如果你有一个孩子，可是他非要在游戏上玩物丧志，你的管教根本不好使。你势必会感到悲伤、绝望与愤怒。电击治网瘾就是利用了家长的负面情感，从而实现敛财，甚至是伤害孩子取乐的目的。许多有良知的专家都说了，电击疗法具有强制性，并有害于身心健康。人要是给电傻了，或者电出了心理阴影，那自然是不会上网了。与电击原理类似，但伤害较小的戒网手段还有一些，究竟是这些手段的危害更大，还是网瘾的危害更大，是每个当事人必须掂量清楚的问题。

文章称，2020年中国超一半儿童青少年近视，因沉迷网络游戏而影响学业丶引发性格异化的现象呈增长趋势，“网络游戏危害越来越得到社会的共识，常常用‘精神鸦片’‘电子毒品’指代”。从毒辣的字眼中可窥见《经济参考报》对电子游戏是深恶痛绝。

孩子偶尔打打游戏，是一种精神放松方法，可以减轻学习压力，调节心理紧张。如果每天上网不超过2小时，就不能算是“网瘾”。但如果上网时间过长，难免成瘾。此时家长要适当控制孩子使用电脑的时间。但是，切不可在孩子玩得正开心时横加阻止，这样容易造成孩子的逆反心理。您可以事先跟孩子商量约定，比如在他开机之前，双方就达成一致，每天只玩2小时，超过时间就关机。

1、假期期间，家长要孩子充足的睡眠时间，小学生10小时，初中生9小时，高中生8小时，帮助孩子养成良好的作息习惯。避免孩子暴饮暴食，严格控制含糖量高的食品(蛋糕、糖果、饮料等)的摄入量，孩子均衡全面的饮食，建议多吃豆制品、鱼，多喝牛奶等，还应多吃富含维生素A如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒等，维生素C如青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨、桔子等，维生素E如猕猴桃、坚果(包括杏仁、榛子和胡桃）、瘦肉、乳类、蛋类等，做到不挑食，不过食，给孩子充足均衡的营养摄入。

2、本世纪初就开始了智能光网络（ASON）实践，但主要是依赖传统网管和分布式控制技术。近年来软件定义网络SDN的兴起为网络智能化提供了有力手段，成为了网络转型新趋势，软件定义光网络SD-OTN也推动智能光网络迈向新台阶。

3、重视文体工作:教育学生上好所有学校开设的课程,积极参加体育锻炼,积极参与学校组织的文娱活动,重视各项比赛的积极参与,培养学生的参与意识。

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