根据相关领域的工作总结，首先要培养网瘾孩子的正确认知。如果您想让您的孩子戒掉网瘾，走上积极的人生道路，您应该帮助您的孩子树立对互联网和现实生活的正确认识，纠正他对互联网的错误思考和认识。而建立正确认知的过程是孩子们不断认识到网络的危害，调整自己不沉迷于虚拟世界，度过青春。

对社会的危害，儿童对互联网的成瘾经常导致父母和孩子之间的紧张关系，甚至家庭破裂。有些孩子甚至模仿欺诈、抢劫、谋杀等手段在网络游戏中从事犯罪活动。网络纠纷引发的争斗也时有发生。儿童对互联网的迷恋不仅影响他们正常的学习和生活，也给他们的家庭和社会带来不稳定因素。戒网瘾学校指出，如何有选择地引导孩子上网，让网上的有利信息积极引导他们的学习和生活，如何帮助他们预防和踢网瘾，促进他们健康成长已经成为一个问题。家长和学校管理者需要解决的重要问题。

类似小沈妈妈孩子的情况，家长要与孩子好好沟通，掌握正确的方式方法，基本上五周能让孩子戒除对网络的过度依赖，为重返校园做准备。

1、开学前，家长要做的是适应孩子上网课的时间，敦促孩子的注意力集中，防止孩子在家沉迷于电子产品而耽误学习的进度，相处时间变多引发的亲子矛盾也变多；开学后，家长要面对的是如何调整心态，做好个人以及孩子的家校返程的防疫措施，以及可能存在的孩子学习成绩下降等问题。

2、零信任，仅允许用户访问其角色所需的应用程序：基于授权、用户身份、设备状态、身份验证和授权的访问可以减少横向攻击，进而减少网络风险敞口。淘汰传统VPN将改善用户体验、提高员工工作效率。摆脱对防火墙、硬件和软件的依赖意味着可降低IT维护成本。仅应用程序权限还可改善管理，提供对访问应用程序的人员、数据传输位置以及访问方式的可见性和洞察力。

3、体育锻炼可以磨练学生的意志品质，培养学生良好的习惯。学校非常注重学生体质健康状况，在1-2年级每周开设4节体育与健康课程，3-6年级每周三课时，同时要求其他学科不能以任何理由挤占体育与健康课程和学校校园体育活动。学校通过下午大课间的活动，学生每天1小时的体育活动时间。学校坚持每天布置体育作业，特别是跳绳，因此家长要督促学生积极参加体育锻炼，配合学校做好以下工作。

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