网瘾不可怕，只要向孩子言明上网的利与弊，讲清楚网络的用处和网瘾的危害，告诉孩子网络只是学习工具，网络是用于学习的，而不是用于做无聊事情的，电脑是学习机，电脑是阅读器，电脑不是游戏机。网络是为学习和工作服务的，我们可以用它来学习，用它帮我们做事情，决不可以用它来玩游戏，我们全家人都要遵守上网的规矩。通过这样明确的指导，孩子对网络就会有一个正确的认识。

在日常教学中注重对学生信息安全意识和行为的培养，从而帮助学生：判断网络环境的安全性，有效地保护个人数据隐私；养成电脑防毒、杀毒和信息备份的习惯；识别和抵制不良信息；了解赌博、暴力、色情等网络产品对人的危害，提高对网络违法违规行为的鉴别能力；正确认识和对待网络游戏，恰当处理虚拟时空和现实世界的关系。提交指南活动方案：提交一份针对学生信息安全意识培养的活动方案，包括主题、目标与内容、对象、活动形式、环境等。活动简报：提交与上述活动方案相对应的活动简报，要求有真实的活动照片，图文并茂，完整展现活动过程。

如果想戒网瘾，可以使用方法：应该学会自我调整，尤其是认识到网瘾的危害，积极、主动的要求解除网瘾，积极的配合，从根本上解决网瘾的问题，同时适当运动，多一些兴趣爱好，只有这样才能让自己的生活变得充实，变得丰富多彩，比如可以听音乐、读书、看电影、和好朋友聊天，也可以出去跑步、散步、打球等，这些活动都可以有效的转移注意力，让自己的精力放在现实世界当中，从而远离网络和虚拟世界，最终有效的戒除网瘾。

1、试想，如果孩子的生活十分单调，一天到晚除了课本，作文能有什么可写的呢？所以家长要丰富孩子的课余内容。孩子写完作业后，给他玩玩具、玩游戏的时间，更要给他和小伙伴们一起玩儿的时间，同时也要给他看电视、上网的时间。这些时间，当然需要定时，定时、定时！和孩子制定契约！这样既能养成孩子守时、遵守契约的习惯，同时能让孩子在玩的过程中体验更多的快乐。（重点补充：关于守时和遵守契约，家长平时务必给孩子起到表率作用。）

2、不同的孩子有不同的特点，有的孩子出生与学生的现实生活，让他们，但也有在互联网上众多的合作伙伴。因为他们可以在网络上传达匿名，会发生许多儿童。你可以打破沟通的心理障碍。

3、高校要重视体育锻炼对学生体质健康的作用，改革教学内容、教学方法、教学评价等，可以适当增加体育课时。在体育教学中，增加体能类的教学内容，使学生掌握正确的锻炼方法，提高自身的体质。教师要改进教学方法，探索适合学生特点的活动方式和锻炼方式，根据学生的性别体质、专业情况等，科学设计有针对性的教学内容和教学方法。

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