在16年间，新闻出版总署、教育部、文化和旅游部多次联合发文，要求加大网络游戏未成年人保护力度，实施未成年人网络游戏成瘾综合防治工程，努力减少网瘾对未成年人的危害。如，2019年10月，国家新闻出版署印发《关于防止未成年人沉迷网络游戏的通知》，完善了账号实名注册制度，严格控制未成年人使用网络游戏时段、时长，规范向未成年人提供付费服务。

文章还阐述了网络游戏对于未成年的生理，心里双重危害，并举了不少的因为游戏而导致人生不幸、家庭不幸等的例子来佐证观点。

如何帮助孩子戒除网瘾？让孩子了解沉迷网络的危害，长期进行电脑操作易使眼睛疲劳而并发“电脑眼病综合症”，表现为视觉模糊、视力下降；眼睛干涩、发痒、灼热、疼痛和畏光等，为防止这种眼病发生，使用电脑一小时左右，即应休息一会儿。

1、专家建议，由于这段时间在家上网课，活动量少，孩子吃东西相对较多，家长要选择健康的食品，按食品金字塔从下到上进行选择，碳水化合物、高蛋白、纤维素是不可或缺的营养物质，要限制高糖高油，少吃零食，不要挑食。春夏是孩子长个子的关键阶段，下课后多去户外晒晒太阳和活动，增加身体抵抗力，也能缓解在家的心理不适。

2、长期沉迷网络的生，容易造成人际关系的淡薄，现实生活的麻木。有的出现了厌学焦虑、心情压抑以及交际冷淡等不良行为，严重影响着生的正常学习和生活。沉迷网络，使生失去了对生活的乐趣，不问实事，对正面的教育和引导产生抵触心理，再加网络上一些具有负面影响的文化攻击和侵蚀，这些都会对生活空虚的生产生极大的负面影响，非常不利于生世界观、人生观和价值观的形成。

3、体育锻炼是增强体质、提升自身免疫功能的重要法宝，也是提高心理自信的重要手段。初中部体育教师针对学生掌握的技能状况和年龄特点，授课内容非富多彩，形式灵活多样，充分满足了学生锻炼的需求。守土有责，守土尽责，疫情期间，每个人都是守护国家的重要成员，强身健体、做好防护、服从安排是我们的责任和义务，做好自己，期待未来……

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