青少年孩子是网瘾高发人群，一直都是父母和老师担心的事情。青少年染上网瘾后会让孩子无心学习，长时间上网还会对青少年的身体和心理都产生严重的危害。青少年如何戒掉网瘾?怎样帮孩子戒掉网瘾?听听青少年心理咨询专家的解读。

“虚拟的网络空间给青少年带去满足感的同时，也激发起了强烈的模仿欲望，其中网络游戏中的暴力行为对青少年影响尤为深刻……”活动现场，涪陵区关工委法制教育团成员、区法院原党组书记、常务副院长郑德伟针对青少年网络游戏犯罪，以《青少年如何预防网络游戏犯罪》为题作普法宣传。通过以案释法，深入浅出地为孩子们讲解了网络游戏的九大危害和十大预防措施。

都是一次性戒除了十几年的严重淫习（大量持诵的戒色效果就是厉害）；都是以大量持诵为突破口，有意无意中落实了《戒色七部曲》的部分方法，走的是系统戒色道路，并非只是单一持诵；都是很用功不偷懒的人；方法都用对了。用错了戒色法再用功也不会成功。

1、从开始上学的起，孩子成长的比拼正式拉开大幕，起跑线的高低之争让父母们不得不尽责尽力：每晚盯着孩子的功课，对开小差、写错字、算错题这些行为立即纠错指正，布置额外的课外练习，严格控制孩子玩的时间，对各种课外辅导班格外热衷，和学习相关的道理经常灌输，孩子的成绩和表现俨然成为了父母情绪的晴雨表……被教育控制的父母们逐渐失去了对孩子原始的爱。父母们的高焦虑和高期待转化成对孩子们的高压、高控，深怕自己晚行动，孩子就要落后，而这种弥漫性地焦虑也在很大程度上传递给了我们的孩子，让孩子们把学习和痛苦联系在一起，日积月累后，也许孩子就会以厌学、拒学作为对学习无奈而沉重的回应。

2、结合青少年的发展和认知特点，设计更符合他们交友、探索、自我成就等心理的社会实践类活动，孩子为什么总是钟情于网络，很有可能是现实生活中他们找不到寄托，找不到方向，找不到朋友，那就要想办法安排更多适合他们线下展现自我的实践活动，主观上渐渐远离网络。

3、1加强宣传教育引导。加强对学生体质健康重要性的宣传，中小学校要通过体育与健康课程、大课间、课外体育锻炼、体育竞赛、班团队活动、家校协同联动等多种形式加强教育引导,让家长和中小学生科学认识体质健康的影响因素,了解运动在增强体质、促进健康、预防肥胖与近视、锤炼意志、健全人格等方面的重要作用,提高学生体育与健康素养,增强体质健康管理的意识和能力。

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