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其实，在孩子上学的时候，不仅孩子有开学焦虑，很多爸爸妈妈也会产生类似的心理，只不过很多爸爸妈妈没有表达出来。就像同事去年送孩子上学的时候，看到孩子进了幼儿园，一个人在外面偷偷地抹眼泪，很久之后才回复心情。
家庭环境影响孩子的成长，家长是至关重要的教育者。孩子的问题展露之后，在与孩子本人和家长的沟通中发现，很多时候孩子出现某种问题的根源，是来自于家庭。
不管是平常上课还是假期，为孩子建立必要的生活秩序是很重要的。很多家长认为假期就是给孩子放松的，因此任由孩子晚睡晚起，临开学了才开始着急。其实在放假初期，就应该和孩子一起商量制定出自己的假期计划和作息时间。此时可以循序渐进地将睡觉时间往前提，慢慢向上学时的作息规律靠拢。
解决好分离焦虑；去小学上学与妈妈、爸爸的分开，孩子会有分离焦虑，害怕、担心，没有安全感；恐惧学校，老师不熟、同学不认识，孩子有焦虑心理，此时家长要有耐心，要理性对待，不是孩子不想去学校，而是我心里害怕；家长要问孩子害怕的感受，与孩子分享我那时上小学也这样的感受。
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