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劳逸结合，睡眠。指导学生统筹用好回家后的时间，劳逸结合、适度锻炼，养成良好的睡眠习惯：睡前不在床上看电子产品，不沉迷于网络，不玩游戏;入睡前应关闭或遮挡所有发光源，控制室内适宜的温度及湿度，屏蔽噪音;为了更好促进睡眠，也可以在睡前喝适量牛奶，听一些舒缓的音乐等，确保身心放松、按时安静就寝。
很多家长不敢和老师沟通的原因是怕老师对自己的孩子有不好的印象，还担心老师以后会不管自己家的孩子，但其实家长们不要怕得罪老师，需要沟通的时候还需要沟通。
家长不愿让孩子吃苦，拼命挣钱也是为了子女，但家长不能一直源源不断地给孩子提供帮助，总有一天要独自面对，家长帮忙铺好路，相当于折断了翅膀。
比如：孩子每到上学前，孩子就喊“肚子疼”、“头疼”等；不愿做作业，一看书就犯困；不愿大人过问学习上的事情，对父母的询问常保持沉默，或者表现烦躁，或者转移话题；上课时常打不起精神，课后却十分活跃。而厌学的极端行为，就是逃学。如果你的孩子也有这些表现，那很有可能就是厌学了。
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