家长如何去培养孩子的学习能力呢？

今天，就来为各位爸妈支招，可以尝试从以下几个方面着手：

兴趣是前提

培养学习兴趣事半功倍

爱因斯坦说：兴趣是最好的老师。

有了兴趣以后，孩子就会愿意学习，就会事半功倍；反之，则只能事倍功半。

或者，讲课的老师比较幽默风趣，孩子喜欢这个老师，他也能把这个学科学得很好。

所以，引导孩子和老师产生良好的连接与沟通也是非常重要的。

目标是方向

制定目标提升学习动力

在学习目标的制定上，一定要根据孩子的实际情况来。

遵循低要求、小步走、简单易行的目标制定法则，孩子稍微努力一把，就能够得着的。

这样才能帮助孩子累积学习中的成功经验，增强孩子对学习的信心，当面对更有难度的学习时，孩子才能有信心和勇气去挑战。

心态是基础

培养乐观心态提高学习效率

积极乐观的心态是孩子学习中的“润滑剂”。

当孩子在学习上面碰到困难，如果拥有积极的心态，也能轻松“上阵”，不会有太多的负面情绪，学习起来也不会觉得很辛苦。

当然也有部分孩子在作业上存在拖拉磨蹭等问题，其实，这都跟孩子的学习心态很有关系。

一开始，家长想去帮助孩子解决拖拉磨蹭等问题时，往往会出现方向性的错误，没有考虑孩子当时的感受，不断地催促、唠叨，这就会让孩子产生严重的消极对抗心理，影响孩子积极乐观的心态。

低年级的孩子，自我认知没有完全发育成熟，所以，很容易受到外界的一些因素影响，尤其在意老师和家长的评价。

所以，家长们千万要记住——戒催、戒唠叨，可以多给孩子一些正向的评价，来强化孩子的自我认知。

总结是强化

学会归纳锻炼逻辑思维能力

学习能力就是学习的方法和技巧，而学习技巧就需要孩子通过每一次学习中的成功经验不断累积而成。

我们可以鼓励孩子在学习中尝试不同的解题思路，让孩子逐渐根据自己喜欢的学习方式方法进行调整。

家长要引导孩子遇事勤思考，对学习题目要多思考、判断、分析、总结，才能体会到逻辑思维能力的好处。

奖励是升华

适当奖励让孩子收获成就感

著名心理学家、教育家布鲁姆曾说：学习中经常取得成功可能会导致更大的学习兴趣。

为了能让孩子对学习保持长久的兴趣，只要孩子能从学习中找到成就感，父母就可以给予适当奖励。

不过，要先让孩子讲清楚，成就感是怎么来的，付出了多少努力，克服了多少挫折。

这样可以帮孩子看清楚自己取得的成绩，引导孩子获得更多的成就感，对学习产生更大兴趣。

孩子学习能力的提升不是一朝一夕，不仅需要孩子付出长期的努力，也需要父母耐心的陪伴，和持续的鼓励。

因为养育孩子，父母变成了“习得性无助”

前段时间，有这样一则新闻，上海的刘女士因为与儿子发生冲突，一气之下选择跳河。等被救生员救起来的时候，她竟然说：“不要救我，我真的太累了，他就希望我去死啊……”

而类似这样的事情并不少见。有妈妈因为孩子不好好学习，拖着孩子走进大海，想要“吓唬吓唬”孩子；还有爸爸因为孩子不认真学习，用衣服挂抽打孩子，最终导致孩子不治身亡。

每每出现这样的新闻，很多人就指责父母情绪不稳定，控制不住自己。但是，同样作为父母，我却从这样的新闻背后感受到了深深地无奈，但凡有更好的办法，谁会连自己的生命都不要？谁又会带着孩子去跳海呢？

面对孩子的行为，父母成为了习得性无助。

习得性无助是美国心理学家塞林格曼提出来的一个概念。他用一只狗作为被试，完成了一项经典实验。一开始，塞林格曼将狗关在笼子里，只要蜂音器一响，就对狗进行电击。

而这也就是习得性无助的核心观念。本来可以采取更积极的行为来避免痛苦，但是却选择相信痛苦一定会到来，从而消极应对。

很多人都觉得父母在孩子面前是占据主导地位的，我们来教育、批评孩子，产生习得性无助的也应该是孩子。

实际上，很多时候，父母的内心却未必像表现出来得那么强大。反复教孩子，孩子却总也不会，说好了要认真学习，但是只要坐在书桌前，就东张西望。孩子一次又一次地不听话，一次又一次地做不到，会让父母产生强烈的挫败感，久而久之，父母就会从觉得孩子有问题转移到对自己产生怀疑，觉得是自己不行。

于是，在习得性无助的驱使下，父母会出现很多错误的应对方式。

注意！父母常用的三种应对模式可能是错误的！

给孩子讲了很多遍的内容，一转身就忘了；说好了要认真检查，结果一考试就马马虎虎。这些事情在反复发生过很多次之后，就会“升级”成为父母生活中的刺激事件。

而面对这些负性刺激，父母常见的回应模式有哪些呢？

第一种，回避模式。

之前，有一则新闻，爸爸陪着孩子写作业，结果气出了心梗。最后，爸爸得出了一个重要结论，顺其自然吧，毕竟活着最重要。

“陪孩子写作业到五年级，然后心梗住院了，做了两个支架。想来想去命重要，作业什么的就顺其自然吧”。

有些父母一直对孩子都是佛系，但是毕竟这样的父母是少数。很多对待孩子佛系，是因为不得不佛系。这种类型的父母并非不希望孩子出人头地，也不是不想解决问题，更多的情况是感到无能为力。在面对孩子出现的问题时，选择逃避是他们处理问题的一种方式。

“就顺其自然吧，慢慢长大自然就会了，没必要现在就非得会“。他们会选择自我安慰，反正孩子早晚都是会的，没有必要现在就追求一定要有个好结果。

第二种，斗争模式。

“今天必须把这道题做会，做不会咱就不睡觉，我陪你一起，你几点睡我就几点睡”。

这是最常见的一种方式。父母往往会“以暴制暴”。尤其是在孩子小的时候，力量是比较弱小，父母骂一句打一下，都会有很明显的效果。

可是，这却不是长久之计。我们经常会看到这样的新闻，孩子进入青春期，父母批评训斥，孩子就会离家出走，要是父母动手的话，孩子气急的时候，还会还手。从孩子也会出手的那一刻起，父母就突然意识到“自己已经输了”。

第三种，麻木模式。

“算了吧，就这样吧，这孩子就是这样的，以后没啥出息了，放弃了“

我就遇到过这样的家长，孩子经常打游戏，最后有了网瘾。一次一次全说不成，就变成了打骂，甚至将孩子五花大绑绑在床上。最后还是不行，就送进了那些所谓能够戒除网瘾的学校，然后就再也不管了。

每当有人提起孩子，这些父母就显得很麻木，因为痛苦，他们甚至从心里解除了与孩子的关系，挂在嘴边的话就是“就当没生过这个孩子”。

可是，从这样的话里，我们却能感受到深深的无奈。

我们都知道，这三种模式都不是有效的应对方式，因为孩子的问题并不会因此而解决，而父母的负面情绪也不会因此而消失，反而会因为回避、斗争与麻木这样的消极对抗模式，让自己变得更加郁闷，最终压抑不住，就像火山喷发一样，伤害了自己，伤害了孩子。

于是，每一次面对孩子，父母就会一遍又一遍地告诉自己“亲生的，是亲生的”。

难道除此以外，父母就没有更好的办法了吗？

父母究竟应该如何面对自己的情绪呢？

ACT疗法英文全称是Acceptance and Commitment Therapy，也叫做接纳疗法，这种疗法是美国内华达临床心理学教授海耶斯及其同事在20世纪末建立的。在心理咨询的过程中，我们经常会用到。

ACT疗法倡导的核心观念就是，当你感到痛苦时，不要一味地与痛苦进行斗争，而是接受它是生活的一部分，也只有真的接受之后，才会更容易找到生命的价值。

这种疗法的观念也是适合与父母在孩子相处的过程中。很多父母都深受孩子问题的困扰，之所以会这样，主要是因为父母将这些问题想得太过于严重，觉得一个小问题处理不好，孩子的一生对会因此走上下坡路。

所以，即便我们都知道面对孩子要平和，但是却还是产生了强烈焦虑的原因。在影响了自己的同时，也伤害了孩子。

为了解决这个问题，我们不妨就来看看如何在教育过程中使用ACT疗法，解救父母，解救孩子。

第一步，接纳痛苦。

遇到问题，最好的解决办法一定就面对和接纳。只有面对和接纳，才有改变的可能。如果我们一味地拒绝，只会因为拒绝而丧失了了解的机会。

孩子不愿意写作业，是不是因为被老师批评后不敢写作业，怕写得不好反而会惹老师生气？

孩子注意力不集中，是不是因为父母总是嘘寒问暖，让孩子好不容易集中注意力之后又被打破？

孩子不愿意和别人主动打招呼，是不是因为觉得不好意思，担心自己表现得不够优秀，父母会更生气？

孩子身上确实会从出现很多问题，但是，每个问题背后都有它存在的原因，父母只有面对孩子的这些问题，才有可能找到原因，之后对症下药，才能真正促进孩子的成长。

第二步，扩大背景。

养育孩子的过程中，父母的注意力常常就只放在自己家孩子身上，这样很容易带来一个问题，就是“想当然”。

我家孩子怎么还不会走路呢？

我家孩子怎么就坐不住凳子呢？

我家孩子怎么就马马虎虎呢？

这样下去，我家孩子是不是就没有出息了啊？

面对这样的问题，其实父母完成可以从横向、纵向两个角度来重新思考。

从横向的角度来说，你家孩子身上存在的问题也许是这个年龄阶段的主要特征，而不是孩子一个人的问题或是错误。

比如，孩子刚上小学，老师总是批评孩子，说孩子坐不住凳子，上课不认真听讲。但是，对于这个阶段的孩子来说，好动就是一个主要的特征。如果你打听一下，就会发现班级里有很多孩子都面临这样的问题，尤其是男孩子。活泼好动是他们这个年龄阶段的主要特征，我们怎么可以要求孩子逆着特征成长呢？

而且，换个角度来说，进入小学，除了让孩子学习知识，还有一个目的就是为了逐步规范孩子的行为。我们可以想一下，自己刚上小学的时候，就像现在开会一样，一动不动，领导讲多久就能让自己全神贯注地挺多久吗？有的人现在都做不到，更别说小孩子了。

从纵向的角度来说，我们也要去思考，目前出现的问题真的就会影响孩子一生吗？也许有一些问题会，但是很多问题并不会。比如，孩子现在算数很慢，讲了好几遍都听不懂。

但是，如果我们把时间拉长，孩子一年两年之后，你还会觉得这个问题是问题吗？有有些常识性的内容孩子慢慢就一定能学会，而且可以做到熟练应用。这与孩子的智力、认知、思维的发展都有关系，所以，父母不必要在现在就开始忧虑未来，我们只需要耐心浇灌，之后静待花开。

第三步，积极赋义。

任何一件事情都不会是绝对的好，或是不好。父母完成可以换一个角度来看待那些你目前觉得无法接受的事情。

就像是孩子活泼好动这件事儿，从学习的角度来说，好像是坏事儿，孩子无法专心致志地钻研。但是，从另一个角度来说，这样的孩子似乎更有运动天赋，身体素质都不错；他们也特别容易结识好朋友，有自己的朋友圈子；面对大场面，他们好像也不怎么怯场，总是能够很好地展示自己。

这样的孩子不好吗？性格内向的孩子，往往很认真细腻；性格外向的孩子，往往更加坚强勇敢；不爱交际的孩子，往往更善于独处；不爱妥协的孩子，往往更加独立自主。

就像是心理学中有一种解离状态，就是情绪与当下的情境是脱节的。有的人在出现自杀或是自伤行为的时候，就是处于解离状态，说得直白一些，就是他并不知道自己目前在做什么。

如此看来，解离是一种很危险的状态，但是换个角度来说，当我们遇到了非常危险或是对我们伤害非常大的场景时，

每一个孩子都是独一无二的，正是因为他们身上有着这样或是那样的“问题”，他们才成为了独特的自己，也正是因为他们的独特，让他们有一天会闪闪发亮。

第四步，化冰为水。

冰与水的本质是一样的，但是状态不同。冰是固态的，而水是液态的，可以流动的。

父母看待孩子身上的问题，也应该像水一样，打破头脑中僵化的概念。不要一成不变地看待孩子的问题，更不要因此给孩子贴上负面的标签，我们可以用发展的眼光去看待孩子身上出现的每一个问题。

也许这些问题反映了孩子目前的状态，我们需要引导；也许这些问题在未来会自动消失，我们可以忽略；也许这些问题处理好了，可以给孩子成长的机会，我们可以利用。

教育孩子不容易，陪伴孩子成长更不容易，对于父母来说，从有了孩子的那一刻，我们就需要用更多的耐心与细心来与孩子相处，珍惜与孩子在一起的每一天。

你应该给孩子做个心态积极的榜样，俗话说得好：榜样的力量是无穷的。耳濡目染，相信孩子会变化的，因为孩子的可塑性强，模仿能力也很强。营造良好的学习环境是最关键的。然后要适当的鼓励，让孩子觉得学习是一种乐趣，注意最好是玩着学。作业吗，作为一个教育专家认为，可以不做，编上一个谎，瞒过老师。等孩子想做的时候，再不上也不迟啊！没有必要的,着急绝对没用！不要太看重学习成绩，人品是人生中最重要的。学习是次要的，但是要尽量的让孩子喜欢上学习。其实可以将孩子带入更积极的环境中，使其重新受到较好的影响，同时也应多跟孩子交流，把自己更好的一面展现给孩子，就会有较好的效果。你是哪的你来跟着学习吧一切问题都可以解决

如何应对孩子的消极情绪

家长是孩子最好的老师，首先你自己就不能有消极的情绪，不能怨天尤人；其次如果孩子有了消极情绪你要及时搞清原委，及时疏导。消极情绪的自我调节:1.注意力转移法首先要有意识地转移注意焦点。当你遇到挫折感到苦闷、烦恼、情绪处于低潮时，就暂时抛开眼前的麻烦不要再去想引起苦闷、烦恼的事，而注意力转移到较感兴趣的活动和话题中去。多回忆自己感到最幸福、最愉快的事，以此来冲淡或忘却烦恼，从而把消极情绪转化为积极情绪。其次可以自觉地改换环境。如外出散步、旅游参观，调换居住地点等。这样通过新的环境，冲淡、缓解消极的心理情绪。2.合理发泄情绪所谓合理发泄情绪，是指在适当的场合，采取适当的方法，排解心中的不良情绪。这有以下几种方式。哭泣。当你遭到突如其来的灾祸，精神受到打击心里不能承受时，可以在适当的场合放声大哭。这是一种积极有效的排遣紧张、烦恼、郁闷、痛苦情绪的方法。倾诉。当你心中积满苦闷、烦恼、抑郁等不良情绪无法疏散时，可以向父母、老师、同学、知心朋友尽情倾诉，发发牢骚，吐吐委屈。这样使消极情绪发泄出来后，精神就会放松，心中的不平之事也会渐渐消除。活动。当你的消极心理使情绪极度低落时，越不愿参加活动，情绪就越低落。而情绪越低落，又越不愿意参加活动。这样就形成了恶性循环，使不良情绪加重。如果参加一些适当有益的活动，或跑跑步、打打球、干干体力活，或唱唱歌、跳跳舞，就可以使郁积的怒气和不良情绪得到发泄，这样，原本十分低落的情绪就可以改变。3.自我控制情绪法人不仅要有感情，还要有理智。如果失去理智，感情也就成了脱缰的野马。在陷入消极情绪而难以自拔时，应有意识地用理智去控制，这又有以下几种方式。1)自我暗示。采取这种方法，可以抑制不良情绪的产生。当你参加一些紧张的活动如重要的考试或竞赛前，要在心里暗暗提醒自己，沉住气，别紧张，胜利一定是属于自己的。这样就能增强自信心，情绪就会冷静，就能遏制冲动，避免不良情绪造成不良后果。2)自我激励。这是用理智控制不良情绪的又一良好方法。恰当运用自我激励，可以给人精神动力。当一个人在困难面前或身处逆境时，自我激励能使你从困难和逆境造成的不良情绪中振作起来。"失败是成功之母"是大家都熟知的一句名言，但是在失败后一味消沉，不采取自我激励的方法振作精神，那么失败只能永远是失败，而不会成为成功之母。3)心理换位。这也是消除不良情绪的有效方法。所谓心理换位，就是与他人互换位置角色，即俗话所说的将心比心，站在对方的角度思考、分析问题。通过心理换位，来体会别人的情绪和思想。这样就有利于消除和防止不良情绪。如当受到家长和老师的批评时，自己心里有气，这时要设身处地想一想，假如我是老师、家长，遇到此类情况会怎样呢？这样，往往就能理解家长、老师、对自已的态度，从而使心情平静下来。4)升华转化。就是要发掘调动思想中的积极情绪，抵制和克服消极情绪。将痛苦、烦恼和忧愁等消极情绪升华转化为积极有益的行动。