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心理学研究表明：太高或太低的焦虑水平都不利于考试的发挥，中等焦虑水平更有利于考试的发挥。作为家长，我们需要留心孩子的心理变化，如孩子心理产生了哪些波动？思想上、行为上、情绪上较平常有哪些不同？饮食和睡眠如何？孩子的反应是否太过于焦虑？上面也说到，高考前学生的心理会普遍产生波动，但绝大部分是正常的表现，毕竟高考对同学们来说意义重大，产生一定的焦虑、紧张在所难免。当觉察到孩子焦虑水平较高，需要调节时，我们该如何跟孩子沟通呢？
根据我个人经验来观察，那些自认“小白”，没什么主意，充分信任老师和学校的家长，简单且忠诚的执行老师或学校的指令安排，他们孩子的成绩往往都很好。
当今社会是一个科技发展的时代，手机已经成为每个人人手必备的东西，随着科技的不断发展，各种网络公司执着于开发游戏APP，以前玩游戏是一种生活乐趣，但是现在的游戏已经没有之前的意义，很多小孩子沉迷游戏不能自拔，耽误学习成绩。
[心]《双减》减轻孩子在学校负担、减轻家长经济负担。学校教育、社会教育、家庭教育，三位一体，更多的挤出时间进行家庭教育，提高孩子学习的效率，社会教育要加强、家庭教育要加强，让孩子更多的回归家庭，充实家庭教育。作为专业的教育者，我认为双减势在必行。任何一个年级的孩子，任何一道题，孩子不会，最权威的讲解人是老师，不管你是什么级别，什么资质，但是你在家里的角色是错的。
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