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长期熬夜可以说是当代年轻人的家常便饭，原因很多，有的人为了能够晋升、为了赚更多的钱买车买房；有的人为了实现自己的人生价值;有的人则是沉迷于各种各样的电子产品和玩乐。但是你知道吗，长期熬夜会扰乱人体生物钟，导致肿瘤抑制基因受损，神经内分泌系统功能失调，免疫力下降，容易发生癌性肿块;而且夜间灯光会破坏人体褪黑素形成，而这是保护人体免疫功能的重要一环，缺少它容易让白血病、乳腺癌、前列腺癌等找上门来。
7.强化对家庭教育指导服务的支持保障。实施家庭教育工作规划，推动家庭教育指导服务普惠享有，并纳入购买服务指导性目录。培育家庭教育服务机构，加强对家庭教育服务机构和从业人员的管理，规范家庭教育服务市场。加强家庭教育服务行业自律，研究制定服务质量标准，建立行业认证体系。鼓励机关、企事业单位和社会组织面向本单位职工开展家庭教育指导服务。支持社会工作机构、志愿服务组织和专业工作者依法依规开展家庭教育指导服务活动。
当孩子沉迷电子产品时，家长要给予孩子规范使用网络的节奏，对孩子浏览的内容和时间正确引导，通过学习教育方式正确和孩子相处，最终培养出一个优秀的孩子。
现在的小孩子和我们那时候真的是没法比呀，为什么这一代的孩子称为“温室里的花朵”呢？那是因为父母太过于溺爱他们了，想干嘛就干嘛，衣来伸手饭来张口，做什么都有人伺候着，之前他们也没有上过学，所以不明白上学的乐趣究竟是在哪里。还有就是环境，多多少少会影响到他们。
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