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其实，日常生活中出现焦虑的负面情绪很正常，关键在于自我能否在一定时间内调整过来，而长时间无法调整的焦虑情绪势必会影响到孩子的学习和身心健康。相信不少家长会有所意识到，怎么孩子抗拒上学，一考试就状态不对，也不愿意出门社交了，这是孩子们焦虑症典型表现为三种形式：拒绝上学、考试焦虑和社交焦虑。
“双减”之下，做一名智慧型家长十分重要，家庭教育需要科学方法。讲座活动结束后，学校利用微信群及时把讲座的课件及视频发送给家长，让更多的家长学会科学的教育和管理自己的孩子，充分发挥家庭教育的作用，家校共育，共同托起明天的太阳和希望。（撰稿：阮仁菊审稿：孔德清终审：丁富城）
值得提醒的是，家长的焦虑也会传染给孩子。特别是刚读幼儿园、小学的学生家长，本身孩子去上学也挺好的，但回来家长特别关心在学校好不好。焦虑会通过言语和非言语的方式传递，孩子会一点一滴地接受父母的焦虑。父母要做孩子焦虑的缓冲垫，不要做放大器。
家庭教育应该宽严并济，根据孩子的表现确定家庭教育的模式。如果孩子取得成绩，日常表现非常好，家长应该对孩子采取鼓励的态度，让孩子在轻松的氛围中成长。
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