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人格特征与网络游戏成瘾密切相关：如孤独和内向、社会抑制、攻击性和敌意倾向，感觉寻求以及自我控制的降低。很多的青少年沉迷电子产品的主要原因是网络游戏的原因，可能这些青少年在生活中属于同伴关系缺少，不善于人际交往，或者比较难以相处等原因，导致在现实中难以得到网络中给与的体验。
三、在家校联系方面：平时要主动多与学校、老师联系，方式可以灵活多样、来校来电话均可，及时沟通，方便教育，一切为了孩子，坦诚交流，尊敬老师，为孩子作好榜样。
劳逸结合，睡眠。指导学生统筹用好回家后的时间，劳逸结合、适度锻炼，养成良好的睡眠习惯：睡前不在床上看电子产品，不沉迷于网络，不玩游戏;入睡前应关闭或遮挡所有发光源，控制室内适宜的温度及湿度，屏蔽噪音;为了更好促进睡眠，也可以在睡前喝适量牛奶，听一些舒缓的音乐等，确保身心放松、按时安静就寝。
家庭教育指导师是落实家庭教育指导，提升家长科学育儿能力的关键，其素质水平直接关系到家长能否明晰自身的育儿责任、树立正确家庭教育理念以及习得正确的家庭教育方式。对家庭教育及家长育儿能力的重视程度，对教育深化改革，践行社会主义核心价值观，培养新一代的社会主义建设者起着重要作用。然而，研究表明，目前我国师范院校毕业从事家庭教育方向工作的人员比例极少，而仅有的从事家庭教育指导的人员专业化素质水平较低。培养专业的家庭教育指导师，已成为促进家庭教育纵深发展的焦点。家庭教育指导师的培训过程所指的是针对家庭教育指导师进行培训的一种探索过程，在这一过程当中规定家庭教育指导师必须要树立实践意识，注重实践能力养成。
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