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有的时候，孩子的焦虑来源于父母的焦虑，所以父母应该保持自己冷静的态度，尤其是在送孩子去幼儿园的时候，要积极阳光地和孩子说笑，不要把送幼儿园当成负担。
第二，加强孩子对自我身份的认同。在步入青春期后，孩子不再是纯粹的“小朋友”，他们也意识到自己在长大，并在学习、生活中去思考“我是谁”，在意同学眼中自己是什么形象。但由于学业繁忙和身份定位的迷茫，加上接触到与之身心发育不匹配的诸多网络信息，使青春期的孩子们因为无法完成自我身份的认同而焦虑不安，进而用厌学的方式回避。所以，家长要帮助孩子找到自己的优点，真诚地鼓励和赞许，对不足之处表示理解和支持，帮助孩子完善自我身份的认同。
家长在假期的最后阶段，尽量按照幼儿园的作息时间要求孩子，早睡早起，按时午睡，缩短孩子娱乐时间。可以陪孩子读书或者讲故事，这样既可以拓展孩子的知识面，又可以培养阅读的兴趣，最重要的是可以让心沉静下来，减少浮躁情绪，让孩子逐渐进入上学状态。
当孩子出现错误行为或者是取得突出成绩时家长均需要对其进行及时的评价，如：家长站在孩子的立场及视角分析错误行为发生的原因，如果我是你在当时的情况下该如何去做，以帮助孩子在自我教育中及时矫正存在的偏差。
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