六、家长要做好学生睡保障。家长要培养学生养成良好的学习生活习惯,小学生10小时睡眠时间,初中生9小时睡眠时间。家长要控制学生电子产品使用时长,防止学生沉迷网络。
家庭教育指导师要学习的内容很多,教育学、儿童心理学、行为心理学、夫妻关系、家庭关系、情绪管理、沟通和解决问题的方法等等,其中关于孩子的还要分敏感期、成长期、青春期、婚恋期,是比较综合的一个职业。
如果孩子的焦虑、紧张情绪影响到正常的生活、饮食、睡眠、学习、交往,甚至有些孩子不愿上学或反复生病等,可能是心理因素导致的,需要家长给予高度的关注。要问问孩子是否需要专业的人员帮助,尊重孩子的意见,及时求助高校里的心理咨询中心、医院的心理科等专业机构。
科学利用课余时间。要保障每天1小时体育锻炼时间,引导学生放学后参加各类体育、艺术、科技、阅读等课外活动。推进研学实践教育,丰富青少年课余文化生活。引导学生合理使用电子产品和网络,预防和解决网络沉迷。
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