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素质教育被学校教学纳入不可或缺的部分，不仅可以开发大脑思维、提高学习成绩，还可以让孩子远离手机和电视，手脑结合提高专注力。电子产品的盛行让孩子爱不时候，而很多孩子由于父母工作忙碌都是“隔辈亲”，由爷爷奶奶或姥姥姥爷带大的，“隔辈亲”让老人对孩子太过溺爱，而缺乏父母的爱和呵护，使孩子在溺爱的环境中变得自我，沉迷手机等电子产品。
其实，家长们也需要摆正自己的教育观。的确，让孩子上最好的学校无疑是对孩子教育最好的对策。但是舍近求远地花高价钱购买学位房，选择入学名校也牺牲了家长陪伴孩子的时间。好学校未必就比普通学校强，在小学阶段更是，学校间其实相差不多，且可以靠家庭和孩子自己的努力弥补。
6、专业心理咨询师帮助。当孩子在家长的帮助下无法缓解分离焦虑时，需及时向专业心理咨询师求助，用专业的技术帮助孩子处理分离焦虑。
其次，孩子可能会有一些焦虑情绪，家长千万不要流露出过分的关注和担忧，这样容易使孩子焦虑变成压力。家长保持稳定的情绪，保持平常心，注意用自己的积极乐观去冲淡孩子内心的紧张不安。
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