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焦虑是一种内在的紊乱和易怒，会让一些青少年的情绪变得暴躁，使他们更容易急躁、愤怒和发脾气。如果家长不能理解这是孩子焦虑的反应并及时处理，反而认为孩子“不听话、打架”，可能会导致亲子关系恶化，使孩子抗拒与家长沟通或未来可能的帮助。返回搜狐，查看更多
科学合理布置作业。学校要将作业设计作为校本教研重点，家长不应盲目跟风、攀比，不给孩子报名参加文化类的校外培训班，家长不给孩子额外布置其他家庭作业。
所谓自由的孩子最自觉，并不是你给了孩子自由，孩子就会自觉。而是指，在自由理念的教育下，孩子学会了独立自主；既能够自己做出选择，又能够承受选择的结果；懂得对自己负责，对他人负责；知道哪些是对的，哪些是错的，哪些是重要的，哪些是次要的；能够为自己的学习、生活、未来做规划，并付诸实践。这样的孩子，往往能够经受诱惑，克制欲望，努力去做他认为重要的事情，而不会沉迷于某些娱乐性的东西而不能自拔，这就是自觉。
占用大量的时间。手机和电视上的各种视频、游戏和信息具有极大的吸引力，孩子的自我控制能力不强，很容易上瘾和沉迷其中。而每个人的时间和精力都是有限的，如果花很多的时间在电子产品上，无疑就减少了学习、玩耍和与人沟通的时间，这是一个不容忽视的严重问题。
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