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手机管理。假期严格管控孩子使用电子产品（手机、平板、电脑、电视等）的时间，不过渡玩手机，不沉迷网络游戏，保护好视力。
一是陪伴。陪伴过程中可以实施潜移默化的良好的家庭教育，良好的家庭教育是孩子在不知不觉中受到了影响。如，家长在教育过程中，要学会放手，让孩子参与劳动，根据了解，一般会做家务的孩子，日后基本上都是有出息的；中国家长会大部分都是妈妈参加，孩子不能缺少父爱，缺少了父爱，孩子就会缺少阳刚之气。
其他还有应试带来的课业压力，为了追求升学率，学校除了考试就是上课，长期在这样的环境下，心理承受能力弱一点的孩子就容易处于紧张、焦虑的情绪中。
重要通知!家庭教育指导师盐城培训及考什么内容，在欧美***平均300人中就有一人持有家庭教育指导师证，国内从古至今重视教育，现在家庭教育促进法，更是让人民重视家庭教育，家庭教育将成为未来十年黄金职业之一，按小时收费，少到一小时一两百元，多到五百元。随着国民对孩子心理健康越来越重视，国内家庭教育指导师的需求量也会越来越多。
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