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调整孩子的作息习惯，尽量按照上学的作息时间要求孩子，早睡早起。让身体逐渐回归开学状态，适应开学后的“时差”变化。
在网上看到一位家长讲述自己辅导孩子数学的痛苦，买了三套习题给孩子刷，反复讲，反复订正，忍不住呵斥甚至动手打，但孩子期末还是只考了84，一年级学生。这就是家长过分强调勤奋的作用，以为孩子只要多多刷题就能会，然而结果证明不是这样。家长说孩子已经害怕自己辅导作业了，这样继续下去不会有好的结果，只会更糟糕，可以预见，孩子会害怕学习，产生厌学情绪，当孩子长大一些时，很可能出现更坏的结果。
有的孩子格外内向，不愿将自己的内心向父母敞开，父亲如果教育孩子，会让孩子内心更加抗拒，将自己的内心封闭的更紧。
研究显示，青少年长时间使用网络可能会引起身心疲劳，损害海马杏仁核，前额皮层等脑结构，改变脑回路，进而影响青少年的认知情感和社会交往等重要技能。可见，电子产品确有负面影响。然而，网络真的如洪水猛兽吗？玩了游戏，就会沉迷于网络吗？使用网络就一定会身心俱损吗？答案显然是否定的——有些人利用网络获得资源、提升自己的认知、社交技能等技能，并不会沉迷和成瘾。这又是为什么呢？
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