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当孩子还在婴儿期的时候，我们会与孩子玩过藏猫猫游戏，通过游戏让孩子明白眼前物品并不是真正的消失，只是暂时不见了。同理，孩子在上学时表现出分离焦虑的时候，是因为他们感觉离开熟悉的家人、熟悉的家庭环境没有安全感，所以会害怕分离，如果我们能增加孩子的掌控感，就可以建立他们的安全感。那么我们应该怎么做？可以从三个方面入手。
接下来孩子那边呢？第一个想法是，先不告诉孩子，或许我还可以替孩子到学校那边去争取一下，如果解决了，这场风波就可以悄然无声的过去，孩子也不会受伤害了。
各中小学校要根据学生假期学习、生活需要，合理布置寒假作业，提倡根据不同学生学业水平差异，设计分层作业、弹性作业、个性化作业或在家长指导和简单帮助下能完成的实践性、探究性作业。加强家庭教育指导，鼓励学生从事力所能及的家务劳动，开展适宜的体育锻炼，引导学生合理使用电子产品，控制使用时长，保护视力健康，防止网络沉迷。积极弘扬传承中华民族优秀传统文化，坚决抵制落后腐朽低俗庸俗媚俗现象。积极倡导绿色健康文明生活方式，宣传节能减排理念，减少对环境的污染。教育师生勤俭节约，文明度假过节。广大教师要带头践行社会主义核心价值观，弘扬高尚师德师风，严格廉洁自律，严防不正之风。
五一小长假期间，通宵打牌、出门游玩、沉迷于电子产品……这些活动成了很多人的主要内容，致使不少市民出现了睡眠质量下降、眼部的不适、疲惫没有精神等假期综合症。医生提醒市民,要调整心态，均衡饮食、规律作息是预防假期综合症的关键。
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