压力过大内心充满愤怒、怨恨,焦虑的家长,内心就好比是一个炸药库,孩子一出问题,就成了引爆的导火索。所以感到紧张、焦虑和有压力的时候,可以和朋友唱唱歌、喝喝茶、聊聊天,及时将情绪宣泄出去。千万不要把这些负面的情绪带回到家中,如果暂时无法宣泄情绪,也要考虑让自己远离孩子,防止因控制不住脾气而给孩子造成伤害。

《家庭教育促进法》规定,未成年人的父母或其他监护人,应当合理安排孩子的学习、休息、娱乐和体育锻炼时间,避免加重孩子的学习负担,并且预防未成年人沉迷网络。

而在整个上学期间,孩子的学习、好习惯的培养、更加需要更多的引导和耐心,母亲却是缺席的。对于父亲而言,难免斥责。
一要密切家校联系,指导学生合理安排学习生活。各区、县(市)教育局和学校要密切家校沟通,及时了解学生在家学习、生活状况,引导广大家长合理安排学生的生活起居。积极利用线上平台发布疫情防护知识、心理科普类文章等,指导中小学生科学安排作息时间,适当进行文体活动,合理调整自身情绪,充足睡眠和合理、均衡营养,防止沉迷网络、过度使用电子产品,有效保护视力,养成文明健康生活习惯。
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