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《家庭焦虑情绪手册》的作者吉祥老师，是哥伦比亚临床心理辅导硕士，这本书结合她多年临床经验，给处在现代紧张生活节奏中的人们带来福音，针对成人焦虑和儿童焦虑，书中有很多实操的方法，帮助我们认识焦虑，释放焦虑。其中针对青少年焦虑，从原因剖析到如何应对，都有专业指导，帮助父母养育不焦虑的孩子。
“国家出台家庭教育促进法，我们作为圣卓的家长也要自我成长，最近在阅读《不咆哮让孩子爱上读书》并且每天写一篇亲子日记，把跟孩子发生的事情写下来，把自己的感悟写下来，现在已经写了560多篇。每天阅读写作，没有很深刻的感受，通过今天的活动，发现自己原来已经做了这么多，觉得很骄傲！”问及社团开设情况，家委会成员李若琪激动的说。
电子产品里的心流不是不可以进入，而是要考虑为什么进入、怎么进入。如果不能自我掌控就不是心流，而是被动的沉迷。快乐是多面的，心流状态的高级体验也是多面的，不仅要有电子产品的心流，你也得有工作和生活中的心流，要学会发现自己心流的状态。
先回答问题：如何避免孩子沉迷网游或电子产品？我觉得需要：家长、游戏方和孩子共同努力，而不是一味的站在一个制高点要求哪一方。
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