作为80后家长，深知网瘾的危害有多大。特别是网络游戏，青少年们沉迷游戏，终日沉浸在充满刺激的虚拟世界中，为了过关冲卡，用夜以继日，通宵达旦，废寑忘食来形容一点都不为过，其成瘾性等同精神鸦片，其导致的严重后果就是青少年失去了其它的兴趣爱好，没有了人生的理想与追求，学业荒废，性格孤僻暴躁，与父母关系冰冷。由于长期熬夜玩游戏导致身体瘦弱，视力低下，身体机能低下，凡此种种，已成为一个严重的社会问题，怎样培养下一代正确使用互联网也成了我们家长需要迫切解决的问题。

所以网瘾对人们的危害是非常大的，网络游戏成瘾，首先是建立在成瘾的基础上的。它的治疗如果是早期的话，一旦成瘾了利用药物治疗、心理治疗、以及家庭和社会、学校的综合治疗效果能很好。

开学在即，帮助孩子回笼，脱离网瘾，回归学堂，家长们操碎了心。毕竟父母不是心理专家，干着急，帮助孩子们戒除网瘾这么专业的问题只能交给专业的心理专家，专业人做专业事。

1、如何避免孩子沉迷网络？全世界最有效也是最简单的经验之一，就是不要把电脑放到孩子的房间，而是放在父母的房间或者客厅。因为电脑放在家庭的公共位置，孩子上网的时候总是感觉背后有一双眼睛，就会提醒和控制自己不要上网时间太长，更不宜上暴力或色情网站。如果电脑放到孩子的房间，是对孩子很大的诱惑，他可能半夜起来上网，难以控制自己。

2、当孩子花太多时间上网时，父母可以用其他健康的娱乐活动来转移他们的注意力。比如打篮球、踢足球、打羽毛球等体育运动，或者带孩子四处旅游，让孩子多看看世界，让孩子理性地使用网络，不要依赖网络，明白网络只是生活的一种便捷工具，而不是生活的全部。

3、学校严格落实体育课程刚性要求，认真上好每天一节“体育课”，每周一节体育特色课，不挤占“体育课”和校园体育活动时间，确保学生每天校内体育活动时间不少于1小时，广泛开展精彩纷呈的足球、跳绳体育特色课程，营造了良好的体育锻炼氛围。学校还积极举办演讲、征文、美术作品展、跳绳比赛等，为学生提供了一个个闪亮的展示和发展自身特长的舞台，让学生在多姿多彩的文艺活动中感受校园文化的熏陶，从而健康快乐地成长。

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