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想要戒掉沉迷游戏，就要让自己适当远离电子产品（手机、电脑、游戏设备等），而写字真的是一件很有魔力的事情。我本人也会经常用笔写字，为此我还专门买了很多草稿本，每次我用纸和笔写字，都会给我带来很多的灵感。所以，在摆脱沉迷游戏时，不妨多写写，把自己的想法写下来，也完全可以在纸上写下自己的梦想、追求等等。你会发现，当你写下来之后，你就真的有了更多的动力。
相对比于普通高中，校园暴力集中出现在中专以及高职类学校，而当中的原因想必大家心知肚明，这也是许多家长不愿意把孩子送入中专或者是高职学校就读的原因。
现在的时代不一样了，各种电子设备对人的吸引力很强，孩子们回到家没事干就会想着看电视、刷手机视频、打游戏等。所以双减政策有些父母还是很焦虑的，自己的教育理念不到位，导致孩子在家的学习习惯没有养成。不过除了这些，能让孩子回归童真的方式还有运动。多和孩子一起运动，不仅可以强身健体，还可以孩子的头脑精力，也不至于让孩子沉迷电子产品的世界中无法自拔。
“我印象比较深的一个个案，家长带着孩子来找我们咨询求助时，孩子已经出现中度抑郁。”高轶告诉记者，这个家长给孩子报了十几个课外辅导班，孩子不堪重负，出现厌学、抑郁情绪。
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